【大澳门威尼斯人赌场官网12月16日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者孙帼英台南报导）社团法人台湾明慧教育学会12月份在台南市立文化中心举办四场“身心灵健康”讲座，第二场由信咏馨中医诊所院长陈乃菁医师来告诉大家“妇女的中医养生保健”之道。

陈乃菁表示，妇女的一生中多会经过经、带、胎、产、乳这几个阶段，在这些过程中若将身体调理好，则日后的生活品质自然比较好。其中又以青春期、育龄期和更年期的调理最为重要。

要达到身体的健康便必须先了解自己的体质以及人为什么会生病，陈乃菁表示，一般常见的体质类型有︰气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、瘀血体质、痰湿体质、寒性体质、热性体质等。我们可以从食物中挑选适合自己体质的食物和中药。

至于，人生病的原因，陈乃菁指出，环境的破坏和污染、致病菌种的变异和猖獗以及中国大陆制的各项毒产品、黑心商品、情绪压力、代谢异常、基因缺失……等等固然会使人生病，但追根究底是人类道德的沦丧，人心的败坏和贪婪所致。

她说，如果每个人都肯替别人、为大自然、为后代的子孙们着想，敬天畏神，珍惜资源，那么使我们环境的污染、破坏以及有毒产品、黑心商品这些致病的因素就会没有了。

陈乃菁表示，《内经》提到︰“正气存内，邪不可干”，意思是一个人的正气足，（也就是抗病力够的话），外来的邪气，（也就是致病物质），根本动不了你。那么到底要如何培养我们的正气呢?《内经》指出：“恬惔虚无”“精神内守”，简单说，就是要修心养性，要守德。

末了，陈乃菁除了推荐“黄帝内经”、“转法轮”以“中医养生受益一生”三本修心养性、防病保健、袪病健身的好书外，更极力推荐明年2月即将来台巡回演出的“美国神韵艺术团”，她认为这是使身心灵健康的最佳良药。

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