妇女3成5骨松 多运动晒太阳吃豆腐
【大澳门威尼斯人赌场官网10月9日讯】(据中广新闻林丽玉报导)台北市立联合医院仁爱院区,最近针对25岁以上妇女,进行骨质疏松症调查,结果发现台湾地区曾经做过脚部超音波骨密度检查,三成五妇女检查出不正常,其中两成骨密度低未达骨质疏松,一成四有骨质疏松症,而要预防治疗骨质疏松,最重要的就是要多做载重性运动、多晒太阳、多吃豆腐等含钙食物。
台北市立联合医院仁爱院区今年九月,进行全台湾妇女的骨质疏松调查,社区医学科彭玉章医师表示,脚部超音波骨密度检查出35.3%骨密度不正常;其中20.5%为骨密度低未达骨质疏松;14.8%有骨质疏松症。而骨松患者,尤其老年人一旦髋关节骨折,即使开刀,骨折之后三个月死亡的比例很高。而预防方式,最重要的就是进行载重性例如登山、健走等运动,另外还要多晒太阳增加维生素D的摄取,多吃豆腐等含钙质食品,尽管是测得骨密度低的妇女,还是可能恢复正常。
医师表示,许多妇女会喝很多牛奶防止骨质疏松,不过如果不运动多晒太阳,喝再多的牛奶都无法预防骨质疏松。
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