灌500CC开水 头痛血压飙
高纤茶饮灌两瓶 有人头晕胀气
【大澳门威尼斯人赌场官网10月30日讯】(据台视新闻报导)多喝水有益健康,但一次可不能喝太多。一位有高血压病史的男子,误信起床后一口气灌上500c.c.的水可以养生。但试了之后,他觉得头有点晕,血压一量,收缩压异常飙高到160毫米汞柱。
喝水用灌的。一口气牛饮500西西的水,因为网路上说这样对身体好,一位高血压患者信以为真,但喝第一次,他就头晕不舒服,继续喝,喝到头痛,血压急速上升。
医师说一分钟喝水400西西以上,血压就可能上升5到10毫米汞柱。收缩压超过180就可能有危险。 另外,医师也发现,现在很流行的高纤茶饮,有上班族一天灌2瓶,结果头晕又胀气。
每人每天建议喝2000西西的水,但一次最多200西西,每次间隔30分钟,高纤茶饮一天不要超过800西西,适当摄取,才真的有益健康。(//www.dajiyuan.com)
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