随着科技进步，网路与电脑从业人员视力退化情形颇为严重，建议最好进行全面性的眼睛健检，及早预防青光眼等眼睛病变。

电脑使用普及，青光眼正悄悄危害长期使用电脑的网路族，在眼科门诊中医师发现，因视力退化求诊的年轻人，每天在电脑前至少6至8小时，用眼过度影响眼睛的 循环，导致青光眼有年轻化的趋势。而随着近视人口增加，使用含类固醇药水的概率增加，以及糖尿病等慢性患者日趋年轻化，罹患青光眼的人口不但有增加的情 况，年龄层亦有下降的趋势，目前年轻人罹患青光眼的比率已上升到1%，而35岁以上罹患青光眼的比例，更达到2％。

产生青光眼的原因

在我们的眼球内有一透明清澈之液体叫“房水”，此水样液不断在眼睛内部流动，若此房水排流系统受阻，眼球内部之压力就会上升而伤害到视神经，且合并有视野 丧失的现象。而依据房水循环阻塞的位置，以及是否合并其它致病因素存在，大致可将青光眼分为原发性、续发性及先天性青光眼三大类。须注意的是眼压过高只是 青光眼的其中一种表征，不是唯一致病的条件，在慢性青光眼的演变过程，因为眼压升高很缓慢，或是属于正常眼压型的青光眼，通常患者不会有任何感觉，青光眼 可能等到视神经、视力已严重受损时，才找医生诊治，这时已经受损的视神经，通常无法再回复。

青光眼的预防

掌控青光眼最好的方式，除了要让眼睛有充份的休息之外，最好要定期接受全面性的眼睛健康检查，才能避免眼睛受到伤害。

欲早期发现青光眼，最有效的方法就是定期接受眼睛检查，理想状况是超过40岁的人每年检查一次眼睛。对于糖尿病患者、使用类固醇者、血亲有青光眼患者，以 及眼球受伤之患者，更需提高警觉。若能愈早诊断出青光眼，就能愈早治疗，也就能保住愈多的视神经，延缓、甚至防止失明。

对于过度用眼的现代人，当你使用电脑每30-40分钟后，建议你先休息10-15分钟，多看远处，舒缓眼睛压力。如果发现灯光周围有彩色光轮、眼睛疼痛或 视力减退时，应赶快找眼科医师检查，项目包括视力、视野、眼压，散瞳检查视神经和眼底，以早期发现眼睛病变。◇
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