【大澳门威尼斯人赌场官网1月14日讯】温泉是一种特殊的自然资源，常浸泡温泉能促进血液循环，泉水中所含的钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等矿物质，能改变皮肤酸碱值，软化皮肤角质，甚至治疗皮肤病变。但皮肤科医生表示，每逢冬天，门诊就出现不少因泡温泉导致皮肤干燥、搔痒，甚至灼伤发炎的病号，原因是皮肤浸泡过久的热水，又用力搓洗，容易将表皮脂质层洗掉，失去隔绝保护效果，皮肤变干燥就会痒，搔抓之后容易造成皮肤粗糙、起疹，甚至破皮，变成毛囊炎炎。因此，提醒民众，泡温泉时应该注意不要被烫伤，也不要浸泡过久，以免皮肤的水分、油脂快速流失，造成皮肤干痒。

台北县卫生局疾管课长黄敬尧表示，不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的温泉不要泡，泡温泉的时间，单次也不宜超过15分钟，每天也最好别超过三次。

此外，应尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。在长途跋涉后也不宜马上洗温泉，最好先稍做休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。容易失眠者以微温的温泉较佳，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。

有特定疾病或有特殊生理状况者，应注意泡温泉时的安全。如有动脉硬化或高血压、心脏病者，不可遽然进入温泉，以免因为血管突然扩张或突然紧缩而影响血压。而糖尿病的患者也不太适合泡温泉，因为大部分的病患有周围神经病变，如手掌、脚掌感觉异常、麻木感，对浸泡温度的敏度较差，泡太久造成伤害了还不自知。

以下是泡温泉的注意事项：

泡温泉前：

　　泡温泉前的身体清洁，不需使劲搓洗，且应喝足水分，以免水分流失太多造成体内缺水。

泡温泉时：

　　刚开始尝试泡温泉时，最好以一天一次为限，适应后再慢慢增加为两次或三次。泡温泉的时间视水温而定，一般以摄氏 38～40度为宜，若温度超过摄氏四、五十度时，每次浸泡以不超过10分钟为佳。此外，入浴前应先以泉水擦身或缓缓进入水中，若感觉不适时应赶紧起身。

泡完后：

　

泡温泉后应充分休息并注意营养补充，但最好不要立刻进食，应间隔至少20分钟，并吃七分饱即可，以清淡为主，不要吃太咸、太刺激的食物。泡完后也不要用含皂用品清洗身体，并注意水温，也勿用力搓揉，以免造成皮肤伤害。洗净后，拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，可涂抺适量乳液。◇

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