【大澳门威尼斯人赌场官网1月29日报导】（中央社华盛顿二十八日法新电）今天公布的研究发现另一个要你离开沙发的理由：比较爱活动的人，看起来不只比较容光焕发，生理状况似乎也比较年轻。

英国研究人员观察两千四百零一名白种人双胞胎后，发现生活型态活跃者，生物指标似乎比生活较静态的双胞胎手足年轻最多十年。

伦敦国王学院的研究主要作者琪卡丝写道：“久坐的生活型态，会提高老化相关疾病与早夭倾向。”

“不爱动可能缩短寿命，不仅因为不爱动者较易罹患（糖尿病、高血压与心血管疾病等）年龄相关疾病，也因为不活跃本身就可能影响老化过程。”

琪卡丝与同事请这些双胞胎填写身体活动量、吸烟习惯与社会经济地位的问卷，采集他们的血液样本，接着从这些人的白血球中抽取DNA，检查染色体，判定遗传序列“端粒”的长度。

端粒位于染色体尾端，在细胞分裂上扮演重要角色，其长度会随年龄缩短，平均每年减少二十一个结构单位，据信也在老化过程中扮演重要角色。

闲暇时间较不爱动的人，端粒长度明显短的多。

作者写道：“考量身体质量指数、吸烟、社经地位与工作时的身体活动量之后，白血球端粒长度与身体活动量之间的关联仍然存在。”