【大澳门威尼斯人赌场官网1月22日报导】（中央社记者陈清芳台北二十二日电）许多家庭趁着寒假新年阖家出国旅游，医师建议前往北半球的民众可自备电热或保温茶壶，前往杜拜等中东国家要先打疫苗，泡汤之旅碰到生理期可先调经，易腹泻便秘的人随身带肠胃药，跑一趟旅游门诊先把疑难杂症搞定。

马偕医院家医科旅游门诊主治医师蔡悦琪指出，冬 季温差变化大，身体血管会强烈收缩以适应低温，由于 高血压、心血管疾病、糖尿病等慢性病人本身血管弹性 差，或已伴随不等程度的血管病变，一旦气候骤变可能 诱发血管痉挛，进一步衍生心肌缺氧或急性心肌梗塞。

蔡悦琪说，这类病人应避免前往海拔三千公尺以上 地区或进行赏雪之旅，如果到遇早晚温差大需适时添加 衣物，并建议可准备电热或保暖茶壶，出门前先喝杯热茶或作柔软操，待身体活络后再出门。

旅游门诊可以提供行前咨询及旅游用药，例如旅客往东飞比较难调整时差，因此前往美国、加拿大的民众 可以在出门前几天逐步延后入睡时间，在机上使用眼罩遮光、到达目的地时白天要活动身体，晚上可清淡饮食 、泡温水澡帮助入睡，有睡眠障碍的人可经医师处方调 整使用药物。

至于在个人的随身药物中，除了必备的感冒、晕车及肠胃药外，蔡悦琪说，长天数的旅客一定要多准备几天药物，慢性病药物、气喘及心脏病急救药物放一部分到随身行李中，以免托运行李延误而影响用药。

医生说，不是所有人都适宜搭飞机，如：气胸病人、深静脉栓塞病人、心脏衰竭代偿失调者、有未控制的心律不整者及两周内曾发生脑中风或接受心脏、胸腔、腹腔手术者、严重贫血与六周内曾发生心肌梗塞或有难以控制的严重高血压者就不适宜。

此外，有些国家规定必须注射相关疫苗才能入境，例如黄热病流行地区及周边国家，前往杜拜、以色列、非洲等地，最好至少在出国前一周能先接种流行性脑膜脊髓炎、黄热病等疫苗等，至于前往疟疾疫区则需先服用疟疾预防药。