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加儿童医学会建议孕妇增加维他命D摄取量

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【大澳门威尼斯人赌场官网9月25日报导】(中央社记者禾枫云温哥华二十四日专电)加拿大儿童医学会指出,孕妇和正在哺乳的妇女,每天若能摄取两千IU的维他命D,将可减少子女未来罹患多发性硬化症、糖尿病和癌症的概率。

加拿大儿童医学会这次建议的维他命D摄取量,是加国联邦卫生部目前建议妇女生育期间摄取量的十倍,也是首次有医学团体公开呼吁健康人士摄取如此高剂量的维他命D。

这也是近几个月来,加国第二个主要医学团体在认定有关维他命D有益健康的证据已够充分后,公开提出与政府卫生主管单位不同的建议剂量。

今年六月间,加拿大癌症学会即曾建议成人每天应摄取一千IU的维他命D,大约在同一时间,美国也有一项研究指出,这一剂量可帮助减少百分之六十的罹癌概率。

加拿大儿童医学会在该会期刊“儿童医学暨卫生”中发表的一份说帖中指出,母体在怀孕和哺乳时摄取足够的维他命D,对于子女可带来终身影响。但为防女性摄取过量,说帖中仍然建议妇女,定期请医师检验他们血液中的维他命含量。

医学界近年已有愈来愈多研究指出,胎儿或婴儿发育阶段若能增加维他命D摄取量,也可降低罹患气喘、体质疏松、蛀牙和发炎性肠道疾病和其他多种疾病的概率。

儿童医学会的这项建议,有可能迫使加国卫生部加速检讨它目前的建议剂量是否已经过时。

加国卫生部目前的建议是,两千IU是每天安全摄取剂量的上限,但对一岁至五十岁之间的一般民众而言,其实一天两百IU已经足够,但吃母乳的婴儿每天摄取量可提高到四百IU。

卫生部这一剂量是加拿大和美国的一个专家小组,先前根据一九九七年之前的科学研究证据共同订出的标准。卫生部营养政策及宣导处主任布希表示,联邦也明暸自九零年以来,又有许多新的科学证据显示维他命D的好处,目前也正与美国卫生部共同协商此事。

一般的多种维他命中,多已含有维他命D成分,含量则在五十IU到一千IU之间,包括牛奶在内的许多食物中,也都含有这种“阳光营养成分”。

如果孕妇或哺乳中的妇女要达到儿童医学会建议的每天两千IU剂量,光靠牛奶,就得灌下二十杯,因此另靠营养食品,可能是比较实际作法。

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