【大澳门威尼斯人赌场官网8月27日报导】(中央社记者程启峰高雄二十七日电)三十岁的王姓瑜珈女老师示范高难度动作时造成颈椎间盘破裂，疼痛难耐被学生紧急送医，医师今天提醒从事瑜珈活动前最好先做暖身运动，并且避免在颈部僵硬时做不当的转动。

王姓知名瑜珈老师，一天在教学中，突然感到左臂像刀割般疼痛由颈部一直辐射状分布到上臂，痛得手不能举高，被学生送到高雄市阮综合医院急诊，经核磁共振检查发现，她左边第六、七颈椎有椎间盘破裂并压迫到神经根，紧急会诊神经外科实施显微颈椎手术，去除压迫神经根的椎间盘，术后恢复良好，不再疼痛，两天后出院，一个月后返回工作岗位。

阮综合医院神经外科医师杨椒乔说，近年来瑜珈俨然成为一种时尚运动，不过，瑜伽的体位中有部分动作如后弯、下腰及扭转等，若不慎将会造成脊椎严重弯曲等运动伤害。

她指出，脊椎是由一连串椎骨所组成，椎骨与椎骨间的椎间盘就像两片汉堡中间夹的生菜和起司，如果相互挤压过度，中间的软骨易因脱水或异常磨损，造成突出或破裂，进而压迫神经，这就是椎间盘破裂及神经根压迫，严重者将痛到举“手”维艰。

杨椒乔提醒从事瑜珈活动前，最好先做一些暖身运动，并且避免在颈部僵硬时做不当的转动；另在做各类瑜珈体位时，下巴也要稍微内收，好让颈椎拉长一些，并保持整条脊椎是自然状态，才不会使颈部过度扭转或后仰造成伤害。