今年的春天好像特别短。阳光还没温煦多久，就开始灼热了起来。脸上的红啊、烫啊、紧绷啊，都算是晒伤吗？

★初级晒伤症状

　　我们所知道的晒伤，就是那种在某些海的岛屿上被曝晒到褪皮的程度才算。其实，就像脱水会分很多阶段，当你感到口渴时，其实身体已经处于初级脱水状态了。

　　如果你的脸部直接暴露在强光之下15分钟左右，刚开始会感觉发热、发烫，随后可能会有些泛红，接着会觉得紧绷，是不是还会痒痒的呢？其实这些都表明皮肤已经被晒伤了，只是程度不是很重罢了。

　　许多人并不在意，因为只要一到室内，红热的症状慢慢消退，就把这事忘记了。实际上日积月累的“一级晒伤”就好像“慢性毒药”，它的“毒性”基本上有三方面。

　　1.不断激发麦拉宁色素的分泌，黑色素的面积不断加大、颜色加深，总有一天起床照镜会发现怎么突然就有了一大块黑斑呢？

　　2.紫外线会逐渐破坏基底层的弹性纤维和胶原蛋白，使之断裂、老化，不再具有弹性，要知道“光老化”是现代社会衰老的主要杀手之一。

　　3.使皮肤始终处于缺水状态，这是由于紫外线会破坏皮肤表层的皮脂膜，使之产生空洞，皮肤里层的水分就会不断蒸发、流失，从而使皮肤变得异常脆弱。

　那具体在什么样的情况下特别容易造成“一级晒伤”呢？清早和傍晚遭遇到这种伤害的概率最大，因为多数在office里工作的朋友，平时是不大在户外行动的。最多的就是上下班的这一个过程。其实，这正是紫外线最“凶猛”的时刻，也是我们防晒保护最薄弱的阶段。
中午的强光好像很厉害，实际上以UVB为主，它是能够把人的皮肤晒黑的光谱。而日出日暮的时候，以UVA最强，它的穿透力极强，能够把人的皮肤晒“老”。

　　而在下班之后，脸上的防晒霜差不多都被擦光了，或者分解殆尽，正是我们身心方面对防晒最不防备的时刻，而在这期间，正是“一级晒伤”频发的时间。

★修护晒伤方案

　　如何去防御和修护初级晒伤呢？首先我们先来讲讲防晒，如何防患于未然。

　　注意，每次上下班的时候，都要在出门前涂好或者补涂防晒产品，如果是脸上带妆的女士，可以买一款带防晒指数的粉饼，以作补妆。同时，对于自己的作息充分了解，每天上下班时，尽量不要坐车内光照严重的一边。如果是自己开车，可以在车内安装一些防晒设施。

　　如果“初级晒伤”的症状已经出现，那么可在冰箱里备一瓶喷雾，每天到达室内，休息片刻，记住一定要休息片刻，让脸部稍微冷却以后再用冰镇喷雾镇静皮肤，否则强烈的冷热反差，容易造成皮肤的不适应。

　　记住，用完喷雾后请及时吸干。在皮肤得到初步镇静之后，请将脸洗干净，随后涂上修护的精华。如果到了晚上，皮肤没有出现什么异样，可紧接着做一个补水面膜及一个美白面膜，能够有效防止黑色素的生成。

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