【大澳门威尼斯人赌场官网5月28日讯】 (自由时报记者易慧慈吉隆坡报导) 尽管吉隆坡的宣传行程紧凑,吴尊还是想尽办法“偷”出1小时上健身房。
酷爱健身的吴尊,爆红后却苦于没时间上健身房,3天前他一抵达吉隆坡饭店,就开始嚷嚷想去健身房,前晚总算逮到机会让肌肉解放,特地抽空1小时到健身房锻练一番,顺便指导唐禹哲健身秘诀。
吴尊健身秘诀 锻练胸肌 臂力
只见吴尊一到健身房便迫不及待举起哑铃,动作轻松自如,还不断建议唐禹哲要加强胸和手臂,“唐禹哲太瘦,要先长出肉才能练身体”。两人随后一同锻练腹肌、二头肌、背肌,练二头肌时,吴尊说,一般人下拉的重量为体重的70%,不过若要将肌肉练强壮一点,可以拉比自己体重更重的重量。(//www.dajiyuan.com)