你知道人类保持健康最离不开的6大元素吗？除了氧气、水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪外，就是以维生素为代表的营养素！

　　想明眸皓齿，美艳动人，维A可以助你达成愿望。

　　如果身体疲劳，精神焦虑,记忆力减退，那你要补维生素 B1。维生素B1缺乏时，你还可能变得好斗和爱争执！

　　爱运动的人需要多吸收B类维生素。

　　常爱发生口腔炎症、眼睛充血、皮肤干涩、脱发，你需要多吃含维生素 B2的食物。

　　每个月“大姨妈”光临，女士们都容易贫血，这时候补维C，能使苍白的脸色回复红润。

　　谈恋爱也离不开维生素，恋爱中你的身体会消耗维C ， 因为彼此思念, 倾吐爱意，心跳加快，就会增加压力， 都会消耗维 C。 恋爱时， 性荷尔蒙分泌旺盛 ,性荷尔蒙是透过脑下垂体下指令而不断分泌，对恋爱中枢脑下垂体发挥效力的正是维E。

　　抗击色斑、 雀斑，光抹祛斑膏效果不会好到哪儿去，你还需要服用维C！

文章来源: 21CN