【药膳食疗】银耳莲子糖羹
【大澳门威尼斯人赌场官网4月24日讯】原料:
银耳10克、莲子6克、冰糖适量、水适量。
作法:
1、银耳用水泡发4~6小时。
2、锅中放适量清水,把冰糖溶化。
3、银耳去根,撕成小朵,莲子洗净,全部没入冰糖水中。
4、放于火上隔水蒸2个小时。
5、莲子性凉,冬天可加用红枣替之(煮的时候记得去核)。
功效:
银耳有滋阴润肺、养胃生津、益气、补脑、润肤养颜等功效。◇
(//www.dajiyuan.com)
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