【大澳门威尼斯人赌场官网4月23日讯】虽然，古语有言：‘海畔有逐臭之夫’，但是，说口臭不会惹人嫌恶，那是不太可能的。口臭会深深的影响一个人的人际关系，最遭糕的是，大部分有口臭的人，自己并不自知。那是因为，‘入鲍鱼之肆，久而不闻其臭’，有口臭的人，对于发自自身的臭味，已嗅觉疲乏的关系。所以，口臭的发觉多半来自于身旁亲友的善意提醒。不过，相反地，也有人虽没有明显的口臭，却以为自己口臭严重，而惶恐终日，同样的也会影响正常的人际关系。

其实，每个人都有暂时性口臭的机会，比如，早晨刚起床时，多多少少都会有点口中异味。那是因为口腔本来就是个充满细菌的地方，而睡眠当中，唾液分泌减少，使得这些细菌被清除的机会减少，细菌得以大量增生，异味自然就会产生。如果在睡前吃了东西，又没有睡前刷牙的习惯的话，晨起的口腔异味会更严重，到时晨起的哈欠真的会醺死无辜的画眉哦！

大部分口臭的病因来自于口腔的问题。口腔为什么会发出臭味？即使在正常的情况下，口腔中本来就有大量的细菌，其中的一些厌氧菌会分解口中的蛋白质分子，因而产生挥发性的硫化物，这些挥发性的硫化物正是口中异味的主要来源。而口中蛋白质分子的主要来源包括：食物残渣、口腔粘膜剥落的上皮细胞、口腔内的发炎细胞、牙龈出血产生的血液、及倒流入舌后部的鼻涕。所以，当口腔卫生不好，口腔中经常残留食物细屑、或是牙龈发炎、牙周病、有蛀牙、扁桃腺炎、或是慢性鼻窦炎有鼻涕倒流的情形时，都比较容易有口臭的发生。

某些食物本身就可能引发口臭，如：抽烟、大蒜、洋葱等。我们的唾液可帮忙清除口中的细菌，减少口臭发生的机会。但是有些情形会使唾液分泌减少，因而诱发口臭。如：酒精、咖啡都有利尿作用，会使唾液分泌较少；有些精神科的药物，抗组织胺及一些抗乙酰胆碱类的药物也会使唾液分泌减少，因而可能有口臭的副作用。

某些身体疾病也容易出现口臭的问题。如：干口症(Xerostomia)的患者因唾液分泌不足，容易口臭。肝衰竭病人呼吸中会有阿摩利亚(NH3)的味道。糖尿病酮酸中毒或是极度肌饿时会在呼吸中出现腐败水果的味道。尿毒症、肺脓疡、及肝脓疡的患者也容易呼吸有异味。胃部有幽门螺旋杆菌感染的患者也容易有口臭。紧张、焦虑、睡眠不足时会使唾液分泌减少，也易有口臭。糖尿病患者血糖控制不良时，也会因口干，而易有口臭。

在知道了口臭的可能原因之后，才有办法了解如何解决口臭的问题。最后我们以条列的方式说明如何多管齐下来远离口臭：

1. 定期找你的牙医师宝贝你的牙齿，预防及治疗牙周病和蛀牙的情形。

2. 饭后睡前刷牙，不要忘了舌背、牙龈、颊粘膜、及口腔的顶盖部也要刷到。并于进食后以牙线清除牙缝，减少食物残渣存留。

3. 养成多喝白开水的习惯，可帮忙清除口腔中的细菌。

4. 少吃辛辣及易粘牙的食物，不抽烟，少喝酒。

5. 要有充足的睡眠，并以适当的运动及休闲活动来舒解压力。

6. 若以上几点都作到了，却仍常有口臭时，应该找医师诊察是否另有其他生理疾病存在。(转载自家庭医师小站)◇(//www.dajiyuan.com)