久坐办公室比搭飞机“危险”十倍

　　新西兰血栓症研究人员最新发表的一份报告指出，天天坐在电脑旁工作的办公室白领腿部患致命性血栓症的风险比那些经常坐飞机长途旅行的人要高。

　　最易感人群

　　信息技术从业人员和电话接线员

　　新西兰医学专家理查德·比斯利说，他们通过调查62名年龄65岁以下的腿部血栓患者发现，34％病人的病因是坐着工作时间太长，而仅3.4％的人患病前夕有过长途旅行经历。

　　比斯利说，这一结果不难理解，比起乘飞机旅行，一些办公室白领坐着不动的时间更长。“人们现在工作时间太长，许多受访者每天工作12到14个小时，其间一直坐着，顶多每三四个小时伸个懒腰，”比斯利说。他说，办公室白领中，易患腿部血栓的危险人群是信息技术行业从业人员和电话接线员。

　　研究数据显示，澳大利亚打工仔的工时属全球最长，他们一周超过50小时坐在办公桌前，1/3打工仔更习惯于周末加班。

　　你要了解的概念“DVT”

　　腿部血栓是指腿部深静脉内形成的血栓，医学上称为“深静脉血栓形成”(DVT)，通常是因腿部长时间不活动导致。如果形成的血栓破碎，部分随血液流到肺部，便可能阻塞肺部血管，导致呼吸困难，严重可致死。

　　研究人员先前研究发现，乘坐飞机经济舱长途旅行的人由于座位狭小，活动较少，加上飞机客舱内湿度低、气压低，乘客体内水分易散失，致使血液变稠，易形成腿部血栓。医学专家称之为“经济舱综合征”。

　预防小贴士

　　宜多做舒展运动

　　引发静脉血栓的原因众多，主因是静止不动，乘搭任何交通工具时，只要保持同一姿势4小时，便会出现血液凝结或静脉停滞，相对地提升患上血栓的风险。所以办公室工作人员应每小时走动，或在座位上做腿部运动、避免穿紧身衣服、宜喝大量清水，避免喝咖啡或酒。