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高血压
【大澳门威尼斯人赌场官网3月15日讯】自由时报记者林相美/台北报导
心血管疾病高居国人十大死因的第二、第三位,医师指出,第一期高血压患者调整生活形态3至6个月,有助于血压控制。
万芳医院心脏内科主治医师刘如济指出,高血压第一期指的是,收缩压140至159毫米汞柱,舒张压为90至99毫米汞柱,这一期的民众可先从改变生活型态着手,例如减轻10公斤体重可降低血压5至20毫米汞柱;减少钠的摄取,可降低8至14毫米汞柱;规律、有氧运动可降低4至9毫米汞柱;戒酒也可降低2至4毫米汞柱。
此外,美国心脏期刊去年1月刊登以色列学者所做的一项临床研究显示,第一期高血压患者若每天服用250毫克的多重番茄元素6周后,收缩压可下降10毫米汞柱。
刘如济表示,该研究所指的多重番茄元素包括茄红素、维生素E、八氢番茄红番茄油脂、大豆油、磷脂质、植物固醇等成分;不过,这份报告并未研究多重番茄元素对降血压的机转,仅能推估应是番茄的抗氧化效果,实际机转仍须进一步研究,而该项研究的受测对象为31名35至65岁第一期高血压患者,样本数也要扩大。
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