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6成宝宝睡不好 夜间易惊醒

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【大澳门威尼斯人赌场官网3月14日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)一项针对国内五百多位婴幼儿睡眠问题调查发现,超过六成的宝宝有睡眠问题困扰,其中以“入睡困难”以及“夜间惊醒”两项位居排行前两项,医师表示,孩子良好的睡眠对于成长发育极为重要,睡眠习惯与品质不佳,甚至可能影响到未来成人之后的健康,建议家长养成孩子规律睡眠时间步骤,让宝宝自我学习舒缓入眠。

小宝宝睡不好,不但让许多父母多了黑眼圈,同时还可能造成孩子身心疾病,一项长庚医院健儿门诊针对五百多位就诊的0到6岁婴幼儿睡眠调查发现,北台湾约有超过六成的宝宝有睡眠问题困扰,睡不好排行榜里,就属夜间惊醒与入睡困难两项问题最频繁出现,许多孩子经常夜间醒来多次,就寝前又挣扎万分不喜欢上床。

长庚儿童医院新生儿科医师周怡宏表示,夜间惊醒的孩子,国内外许多报告都发现,都需要父母的安抚,才能够被动的再度入睡,至于入睡困难问题,从门诊发现,许多个案都是睡前半小时至一小时,不愿主动上床,到床上后会拒绝抵抗,哭闹,使的睡眠时间延长,而睡眠品质不佳,将明显影响孩子的发育,包括免疫系统与新陈代谢不佳、学习能力低等(t)。

会出现这类问题,医师分析,主要是与没有在小时候建立好的睡眠习惯而造成,提醒家长,孩子受到身边不良于睡眠的因素干扰半夜惊醒后,会建议父母先确认是否因为身体不适因素使然,否则就应该让孩子继续在床上轻轻抚拍,让宝宝自我舒缓入眠,重新回到睡眠状态里,尽量别抱起摇晃,并养成规律睡眠时间,制约孩子的生理时钟,维护良好睡眠品质,才能让宝宝健康成长。

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