足部问题是糖尿病病患常见的慢性并发症之一，据统计，糖尿病患者因足部问题发生截肢的危险率是非糖尿病人的15倍。

要预防糖尿病足部问题，最重要的是定期检查与正确的足部照顾知识，平常做好血糖控制，才是真正的预防之道。

以下简单介绍足部护理原则：
一、每天检查双脚
检查趾甲、趾头、脚底、足背及趾缝间等部位有无发红、肿胀、起水泡、伤口、厚茧、鸡眼等。

二、每天洗涤双脚
洗脚水水温约37℃，并应先以手肘、水中温度计或请家人试水温。洗干净后，用柔软毛巾擦干，并特别注意趾缝间的部位。

三、润滑足部皮肤
可涂抹乳液(需注意不含酒精成分)，但不可涂抹于脚趾之间。

四、定期修剪趾甲
可用温水浸泡软化趾甲后再修剪(水温37℃时间约5分钟)。请用趾甲剪或锉刀，千万不可用剪刀。趾甲应平行修剪，勿剪尖头或深入两侧角边。若有嵌入性趾甲，应请教医师切勿自行处理。

五、正确处理鸡眼与厚茧
可用温水浸泡 5分钟后用手把式浮石磨除厚茧，若仍无法去除或有局部发红，应请教医师。

六、鞋袜注意事项
1.经常穿鞋，切勿赤脚，尤其是夏天走在海滩或水泥地上或石子铺的健康步道。
2.尽量尽量穿包鞋，避免着凉鞋或拖鞋，保护足部。
3.在下午时段选择适合自已的鞋子，柔软宽头的皮鞋与慢跑鞋是较好的选择，妇女应避免穿着高跟鞋，以免造成足趾的受压点。
4.穿着新鞋时第一天不超过一小时，其后每天增加一小时，约一周左右才可正常穿着；每次脱鞋后需检视双脚有无破皮情形。
5.每次穿鞋前先仔检查内部有无粗糙边，暴露的钉子，突出的表面，若有此状况应换双舒适的鞋。
6.选择透气、吸汗的白色或浅色棉袜或毛袜，袜子避免过紧，袜子应无突出的缝线、破洞或缝补突出物，以避免足部受伤。

七、正确处理伤口
清洁小伤口需先以生理食盐水清洗伤口，再以无酒精的优碘由内向外环型消毒，并用纱布覆盖即可。需每日观察伤口是否有发红、长脓、溃烂、肿胀等感染症状，若有需立刻就医，绝对不可拖延。

八、勃氏足部运动
1. 平躺后，抬高两腿呈45至60度，持续3分钟。可将双脚靠住墙壁或置于折叠棉被。
2. 然后立即坐在床边，两脚下垂，双脚分开放松，脚面上下运动3分钟。
3. 平躺床上休息3分钟，若天冷可盖被保温，之后重复上述三节动作。在初期，可重复数次即可，以后时间渐增至可持续半小时或一小时可以促进足部血液循环。

最后提醒糖尿病患冬天时，使用电暖气要保持距离避免烫伤，不要用电毯或热水袋来保暖，每天简单的检查与保养，让你的脚陪你走更远的路，不要有失足的遗憾。

文章来源:国立成功大学医学院附设医院护理部／门诊提供(//www.dajiyuan.com)