材料：

带子4个,粉丝适量。

配料：

蒜剁成末,放入少许油,盐拌匀。

把带子洗净，剁掉一部分壳，剖开，用清水冲洗一下。

把拌好的蒜泥放在带子肉上，在面上铺上粉丝、葱花，水开后放入锅内蒸5分钟，出锅后洒点酱油就成。

(来源：中山网)