孩子胖点是可爱，但也可能就此为一生的健康种下恶果。

传统的养育观认为孩子应该尽可能地摄入营养，胖了也没关系，长大了自然会瘦下来。

现在，这一观点就有点老掉牙了，因为最新的科学发现，随着生活条件越来越好，孩子时胖的人长大了也瘦不到哪里去。儿童肥胖的人成年后早逝的比率会比普通人大一倍。而到13岁时还肥胖的人，女孩长大后得心脏病的几率有5.7%，男孩则为12.9%；而且这些胖孩子患其他疾病，如糖尿病和高血压的几率则会高达 33%。这样的数据绝非凭空捏造，这是美国加利福尼亚大学的医学博士科尔斯顿．比宾斯通过分析了276,835名在1930年到1976年出生的丹麦人后得出的结论。他说照这样的比对结果，到2020年，美国35岁以上人群中，44%女性和37%的男性将会面临心脏病、高血压和糖尿病等肥胖症伴生疾病。

其实，这样的数字当然可以人为控制。除遗传因素，儿童肥胖多为脂肪堆积型，完全可以通过改变生活方式和饮食习惯而改变，比如少给孩子吃多油多糖的食品，让他们养成细嚼慢咽的习惯，再加上多做户外运动，体重自然可以降下来。

即使不考虑疾病的因素，单从身体健康的角度看，胖孩子的关节因为承受压力更大，久而久之就会形成脊柱和关节变形。胖孩子除了更容易打呼噜之外，也会因为行动缓慢，更容易为伙伴们所抛弃。

其实，我们从来都不愿意去歧视肥胖，但我们也不想因此鼓励胖孩子总去纵容自己欲望。行动起来才是关键所在，因为饮食从来就是习惯，舌头是有记忆的。在孩子没有判断力之前，父母当然有责任为孩子挑选适合的健康饮食，孩子也会把这种饮食习惯带进他以后的人生。

注:

以国际体重指数BMI来衡量，BMI在18.5～24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。BMI等于体重（公斤）除以身高（米）平方。体重标准是根据欧美白人为基准制定的，亚洲人的BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升。

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