很多时候，人生仿佛是一个紧紧的结。然而，只须放眼一件美丽的事物，就能够提醒我们，人生其实是无限地宽广、美味、宽容：

●下午三点洒入餐厅的秋日阳光

●祖母的蕾丝桌布

●百年的橡树

●贝壳

●一块蓝玉

一位教授美丽课程的朋友说，我们太强调功能和效率，忘记将自己环绕在美丽之中。美丽能够放松我们的灵魂，因为，如诗句一般，美丽的目的只是存在，为了存在的喜悦。美丽的表达，只是因为存在。

美丽不会帮助我们的事业，帮助我们连结，或指示我们如何对人和善，教我们成功，或变得纤瘦。在这个分秒必争、以自我为中心和目标使然的世界里，美丽提醒我们，并非每件事物都能够，或应该用来计算、考量，或载入电子行事历中。

当你不需忍受饥饿时，美丽比一片起士蛋糕、洋芋泥、汉堡、奶昔和薯条来得更好。我们有能力感觉美妙和宽广，不只是因为达到本月目标，或完成了不起的事，而是因为我们活着，美丽正是如此提醒我们。

几 年前，我和丈夫选择离开城市，搬到乡下。在新居的第一年，我每日花数小时翻阅花园目录，从“林肯先生”、“纯粹诗意”和“席拉的香水”这些名字中选择玫瑰 花种，清理花园，种了五十种不同的花卉。花朵开始绽放时，我非常兴奋。然后，我开始习惯花园的灿烂，不再看得到花朵的美丽。我会在夏日时冲到花园，花几分 钟剪下几枝玫瑰花，再冲回房子，然后整天忙着讲电话，或坐在电脑前工作。

我终于了解到自己错过了眼前的美景，没有容许玫瑰的美丽影响我。仿佛佛教老师所言，我坐在大峡谷旁，头上却戴着一个袋子。

如 果我们无法看到生命中美丽的事物，那麽，有再多美丽的事物也是枉然。许多人着重在生活中“得到”的部分：什么是我们想要而没有的，我们还需要更多事物才会 快乐，需要减掉多少体重才能穿上那件洋装。我们却忘记“拥有”，忘记看到、吸收，容许自己被周遭所有的美丽影响。我们像是饥饿的鬼魂，只看到空旷的桌子， 却看不到眼前满桌的盛宴。即使“我所拥有的人生”这场盛宴随处可见。

我的朋友芭芭拉常说：“许多人认为是必须的，我认为无关。许多人认为是奢侈的，我认为是必须。”大多数女人认为，为美丽停下脚步是奢侈，而非必须。我和芭芭拉一样，都认为是绝对的必须。

为 了打破习惯和种种不友善的对待自己的方式，我们必须创造新的习惯。我们必须以前所未有的优雅、仁慈、温柔和大量的幽默来对待自己。我们必须了解，我们渴望 美丽，而非只有食物。刚开始的时候，为美丽停下脚步似乎琐碎而困难，而且很麻烦。请记得，让自己无法享受生命中美好事物，这样的行为也是一种习惯。

当 我对学生讲述吸收身边的美丽时，他们会说，“但是我的母亲弥留”、“我的孩子在病榻上”、“我最好的朋友刚诊断出癌症”，其他人谈到自己的卡债、失去的工 作、尚未遇见的人生伴侣。我对这些人说：“你正在受苦，我很难过，不过，生命中正在进行的飨宴也是人生的一部分，如果忽视它，会有帮助吗？?剥夺美丽，难 道能帮助罹患癌症的朋友或弥留的母亲？”

事实是，剥夺身边愈多美丽，做事就愈没效率，能够给与的也就愈少，包括给自己。

我最近读的书说，美国人忙着一心多用，我们在二十四小时中，其实做了三十一小时的工作。如果你的人生目标是做愈多事愈好，讲电话、写电子邮件给同事、在线上和朋友传即时讯息，是消耗能量的好方法。如果你有一点点感觉，在忙碌时错过了一些事物，我有一个建议：

当你感觉饥饿，却不想吃东西时，休息一下。这样的努力，会使你真正放眼观看，将眼睛沈浸在其中。不要觉得吝惜，不要觉得丢脸，美丽能够滋润，能够满足你。点燃一根蜡烛，凝望天空，重新发现三年前购入，却从未真正欣赏过的油画。

美丽是松软，如奶油、丝绸般，丰富、优雅的甜美，是对全身有益的食物。同时滋养你的眼睛、耳朵、心脏、皮肤、灵魂，却没有任何热量。

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