【大澳门威尼斯人赌场官网12月14日讯】(据中广新闻报导)英国科学家在《英国临床营养学杂志》上发表报告指出，适当晒太阳是保住青春的秘诀。因为晒太阳是人体产生维生素D的主要方式，而维生素D有助于延缓DNA衰老过程。

人体中90%的维生素D都是透过太阳照射皮肤产生的，而少量的维生素D则是透过鱼、蛋、谷物等食品来摄取。

英国伦敦大学的研究人员调查了2160名18到79岁的女性，研究她们染色体末端结构“端粒”DNA序列长度。因为人们变老的时候，端粒长度就会变短，也更容易感染疾病。结果他们发现，体内维生素D水准较高的人，端粒长度相对也比较长。

研究结果显示，维生素D有助于延缓DNA衰老过程，也就意味着延缓了人体衰老的过程。换言之，维生素D水准高的人比其他人老得更慢。这也同时解释了维生素D在心脏病及癌症等很多与衰老有关的疾病治疗中，对人体的保护作用。