【大澳门威尼斯人赌场官网12月6日讯】时序进入秋末，天气开始转凉。每当天气一变冷，尤其寒流来时，很多银发族就会开始“皮痒”。他们的皮肤会变得干燥、脱屑、奇痒。晚上就寝时，盖上棉被，更是常常痒得彻夜难眠。这就是典型的冬季湿疹。

　　正常情形下，皮脂腺会分泌适量的皮脂，在我们的皮肤上形成保护膜，使我们的皮肤角质保有正常的含水量。若持续处于干而冷的环境时，皮肤的血管因寒冷而收缩，皮脂腺及汗腺的分泌会减少，皮肤因失去了水分的滋润而变得粗糙、出现裂纹及脱屑，就会引发奇痒无比的冬季湿疹。

　　冬季湿疹比较容易发生在干而冷的冬季。冬天一般不会很冷，即使寒流来，通常空气也不至于很干。所以，冬季湿疹并不太容易发生，但是老年 人例外。因为随着年纪的增加，皮脂腺的功能逐渐退化，皮肤保有水分的能力相对变差，所以老年人比较容易发生冬季湿疹。

　　冬季湿疹比较容易发生在皮脂分泌较少的地方，如小腿前侧，前臂外侧，大腿前面。尤其小腿前侧因为血液循环较差，皮下组织较少，是最容易长冬季湿疹的地方。 另外，容易被磨擦到的皮肤，如：束腰带的腰部、胸罩磨擦的部位、袜子松紧带磨擦到的小腿，也都是冬季湿疹好发的部位。

为了避免冬季湿疹的发生，我们必须设法减少皮脂的流失，以及保住皮肤的水分。所以老年人在寒流来时，应该作好以下的保护措施，以避免冬季湿疹上身：

1.不要泡澡：泡澡会使皮脂流失增加，可以淋浴取代坐浴。皮肤特别干的人，在天气较冷的日子，甚至可以不用天天洗澡。

2.洗澡时少用肥皂或沐浴乳：清洁剂会强力洗去已经不多的皮脂，皮肤的水分因而更容易在洗澡后加快流失。除了皮脂腺分布较多的部位(如：脸部、腋下、胯下、及外阴部)需使用清洁剂之外，其他部位以清水冲冲即可。

3.洗澡水不要太热：太热的水会使皮脂流失增加。有的人喜以热水烫已经发炎的皮肤，因为烫起来很舒服。不过烫过之后，皮肤会更干，等一下会更痒。

4.使用保湿的乳液或是凡士林：以油性有保湿效果的乳液来涂擦皮肤，可帮忙保住皮肤的水分。最好是在刚洗完澡，皮肤水分未流失前马上使用。如果皮肤实在太干，乳液效果不佳时，可涂凡士林。虽然擦起来粘粘腻腻的，不太舒服，不过效果最好。

5.不要搔抓：搔抓会使皮肤受到进一步的伤害，水分更容易流失，冬季湿疹会更严重。

6.长期待在冷气房或是暖气房时，要注意皮肤及环境的保湿。

7.注意水分的补充以免皮肤太干燥。

　　当冬季湿疹已经发生时，保湿乳液或是凡士林通常已发挥不了作用，需找医师处方外用或口服药物，才能中止皮肤的发炎反应。◇
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