【大澳门威尼斯人赌场官网11月22日讯】(据民视新闻报导)喝咖啡减肥真的有效吗?其实要看你怎么喝，医师说，如果是完全不加糖和奶精的黑咖啡，热量不高，可以帮助消化。

而对于市面上有所谓含有藤黄果的咖啡，医生强调，可以抑制葡萄糖转换成脂肪，但一定要在吃饭前喝。很多人喜欢喝杯香醇的咖啡来解压、提神，现在还传出喝咖啡能减肥。喝黑咖啡减肥，是一般人最常用的方法，不加奶精、不加糖，100cc黑咖啡，热量只有2.25千卡，还能促进血液循环，帮助消化。

除了咖啡因，市面上出现了含有藤黄果的咖啡，而藤黄果主要的功能，就是能够有效的抑止人体的葡萄糖转换成脂肪，不过得注意，藤黄果咖啡必须在吃饭前喝。医师表示，喝咖啡减肥可以达到部分效果，不过咖啡喝太多，还是会有其他副作用，因此每天两杯，也就是大约200cc左右刚刚好，否则减肥不成反而造成身体负担。(//www.dajiyuan.com)