【大澳门威尼斯人赌场官网11月21日讯】美国马拉松名将莱恩．谢（Ryan Shay），11月3日上午参加在纽约举办的北京奥运选拔赛中，在起跑后5.5英哩处，因突然休克，经紧急送医后不治死亡，享年28岁。莱恩是2004年美国20公里长跑冠军及2003年美国马拉松冠军。

据莱恩的父亲说，莱恩生前已被诊断有心脏扩张并被要求装心脏起搏器。但在此次比赛之前，医生允许他参赛。

莱恩的心扩张与他训练自己成为长跑名将有关。在长期锻炼长跑的过程中，心脏会因不堪高频率心搏动的负荷，必须以扩张心腔来作为代偿。不过，心脏的扩张虽可增加心腔的容血量，以强化每次心脏收缩时的血液输出量，达到身体的高度需氧量，却势必继之以心肥大来因应心脏的过度负荷。

如此，造成扩张、肥大的心脏若原因（过度运动量）没有中止，则再扩张、再肥大将持续恶化直到极限。扩张/肥大的心脏将使心律调节系统和心瓣膜的功能受损，最后在心肌乏力下将导致心衰竭死亡。

心脏要扩张肥大，完全是因应需要而为之的代偿机制。那么，运动量大的各项运动员常有心猝死的病例，这绝不是偶然的。
体育运动被现代人认为是强身健体的方法，但其实只有轻松的带有娱乐性质的运动，对人的身体有益。人无法经由体育运动来锻炼内脏，而过强的体育锻炼，兴奋的是交感神经（肾上腺素效应），反而引致身体的危害。过量运动的早期症状有心慌、紧张、易怒、高血压、头晕、耳鸣、记忆力减退、易倦、月经失调……等。

跟高度运动量相反的是，应该选择如何提高迷走神经的功能。迷走神经兴奋时是乙酰胆碱效应，可改善生物系统的功能，它能让血管扩张有放松疗法的效果，并有抗炎症、抗细胞增生、抗血栓形成的作用。提升迷走神经活性，目前有效的方法是“打坐”，它确实能提高迷走神经的活性。

今天的美国有那么多人喜欢打坐，而打坐变成上流社会的时尚，不是没有原因的。

最近见到美联社的报导，说随着北京奥运临近，许多令人咋舌，以非常手段训练子女的戏码，次第在中国出笼。例如湖南长沙女孩黄澧，手脚被布条捆住，没有任何防护措施在冰冷的湘江游泳长达3小时。海南岛8岁女孩张慧敏，在父亲的调教下每天跑38至40公里，而在2007年海口马拉松赛获得女子第2名。最近，更妙的是，居然从海南三亚出发，每天以平均64公里，连续55天跑3,558公里，徒步跑进北京。

大人们为了织自己的大梦，以如此严酷的方法训练自己未成年的子女，他们可能真的不知道他们在严重地摧残子女的生命。◇(//www.dajiyuan.com)