睡眠不足开车 反应力好比酒驾
【大澳门威尼斯人赌场官网11月2日讯】(据中广新闻记者徐韵翔报导)长期睡眠不足,小心交通安全亮红灯!一项调查发现,睡眠不足的人,平均发生车祸的机会是一般人的两倍,如果三年内有四次开车打瞌睡,就有高达四成的机会可能有车祸风险,值得注意的是,只要连续超过18个小时以上没有睡觉,严重睡眠不足者的反应力,其实和喝酒的人一样慢。
不正常的打鼾,可能是罹患睡眠呼吸终止症,根据统计,约4%的男性及2%的女性患有睡眠呼吸中止症,而这种病症,除了心血管疾病和中风风险是一般人的两倍,连带驾车发生车祸、伤人伤己的比例也是一般人的两倍,除了造成个人健康及家庭问题之外,也可能造成重大公共安全事件。
台湾的新光医院耳鼻喉科医师江秉颖表示,依据研究发现,连续18个小时不睡觉,反应力跟体内酒精含量0.05的人一样慢,如果22个小时不睡觉,反应力可能比体内酒精含量0.08喝酒的人差,容易发生车祸。
江秉颖指出,睡眠呼吸终止症造成“嗜睡驾驶”,通常会出现在开车途中、突然打了瞌睡,又清醒过来,民众可以自我检视,如果一年有过多次开车打瞌睡情形,上路就要特别小心。
尤其,有些嗜睡驾驶人以为,开窗户、转开音响、打自己的脸颊可以提身,医师提醒,虽然感觉上像是有提神作用,不过,如果瞌睡虫捣蛋,其实想睡觉的人还是随时可能睡着,最好的方法,还是有精神再开车上路,否则就像酒驾一样危险。
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