饮糖姜茶法：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至怕冷、发烧等症状，家庭治疗时，可选用红糖、生姜、红茶各适量，煮或泡汤成茶每日1－2次，不仅暖身去寒，而且有良好的治疗感冒功用。

呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，治疗感冒特别是初发感冒效果较好。

电吹风疗法：感冒初起时，打开电吹风，对着面部，主要是太阳穴两侧吹热风，每天3－4次，每次4－5分钟，可使症状明显减轻加速痊愈。

牙膏疗法：适用轻型感冒，在头部两侧的太阳穴，额前正中的天庭穴及鼻孔下，嘴唇上的人中穴，分别挤上一小段牙膏，静候10分钟，症状即可有所减轻。

冷水洗面法：此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适应性。每日早晚坚持用冷水洗脸，这样可增加面部的血液回圈，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

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