【大澳门威尼斯人赌场官网1月21日报导】（中央社记者郭美瑜台北二十一日电）台北市立联合医院仁爱院区院长翁林仲表示，盲胞因行动不便，平时除了步行，运动量少，体重有过重倾向，此外，饮食不均衡，血压、血脂肪、胆固醇也普遍偏高。翁林仲建议视障朋友平时要运动，注意保健。

仁爱院区日前举办“视障朋友健康照护”，提供视障朋友免费健康检查，许多盲胞在社区启明天使志工的搀扶下，量身高、体重、血压，进行骨质密度检查、癌症筛检等。

一名陈先生为了验尿，连喝了十杯水才顺利完成解尿。另一位全盲的林先生，平时在台北车站北一门从事按摩，他说，护理人员说他体重好像太重、要减肥了，不过，按摩属“劳力”付出，一整天用力按摩，天黑后都累得不想动了，平时生活都是“吃到饱、睡到倒”。

翁林仲指出，盲胞因行动不便，许多人外出多有心理障碍，此外，搜集保健资讯不易，饮食不均衡，运动量不足，普遍有肥胖倾向，得心血管疾病概率也较常人高出三分之一至二分之一，加上外出上厕所不方便，许多盲胞也有憋尿习惯。

翁林仲说，根据统计，视障朋友的平均余命较常人少十年，他建议视障朋友也要养成“333”运动习惯，每周三次、每次三十分钟、达到心跳一百三十次的运动量，也可做做简易的伸展操、养身操、外丹功、甩手功等，若有人带领，外出爬山也是很好的运动。

仁爱院区下周六上午八时三十分至十二时，将提供四十个视障朋友免费健康检查名额，此外，市医也表示，将继续推动“社区启明天使”，引导视障朋友走出户外，欢迎民众加入志工行列。