【大澳门威尼斯人赌场官网1月19日讯】(据中广新闻徐韵翔 报导)卫生署修正代谢症候群诊断标准，以腰围大小做为腹部肥胖单独指标，全台预估有近三百万人拉警报。医师表示，造成腹部肥胖的环境主因，和饮食与运动缺乏有关，应该以治疗型的生活形态改善，此外，有民众特别藉由呼拉圈希望加强塑腰，医师提醒，当心过度会造成腰椎伤害，运动应该以有氧性的全身运动为主。

挺着个啤酒肚、鲔鱼肚，及使自己整体看起来不胖，不过，过胖的腰围却也造成许多人的困扰，甚至影响健康。

三总家医科主治医师祝年丰表示，腰围值目前已成为预测代谢症候群以及糖尿病、高血压等疾病的前兆和重要指标，如果腰围过粗，就要怀疑是否有代谢方面问题，进一步确认血压、胆固醇和血糖值是否标准。医师指出，扣除掉遗传与疾病因素，腰围增加的环境主因有两个，包括饮食不均衡或过量，以及运动的缺乏。

祝年丰说，例如许多上班族特别是中年人，经常坐在办公室，学生长时间坐在电脑前等，晚上在家又经常坐在沙发不动，一整天活动量严重缺乏者，长期下来，就是造成腹部肥胖的主因，医师表示，腰部肥胖和饮食也有很大关系，要当心热量与脂肪的摄取，酒类热量也高，过量不但影响健康，一不小心就会变成大肚腩。

而如果BMI正常，但是腰围超过标准，是否有特别治疗方式？医师表示，其实腰围过大与肥胖者的治疗方式相同，都是以治疗型的生活形态计划为主，包括均衡饮食以及维持长久运动。

此外，有民众想要瘦腰，会藉由摇呼拉圈、仰卧起做等方式加强，医师表示，希望的运动是有氧性的运动，或是全身性的运动，日前也曾经发生想要缩减腰围，过度摇呼拉圈造成腰椎伤害，因此，希望的运动应是四肢活动，例如快走，跑步等，维持每天三十到五十分钟持之以恒的运动，才是规则健康的运动方式。