饭后饮咖啡或茶当心贫血

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【大澳门威尼斯人赌场官网1月14日讯】(明报新闻网2007年1月14日报导)台湾的营养师警告,饭后饮咖啡或茶会破坏人体对铁质的吸收,长期会造成贫,最好是相隔二至三小时。

根据台北捐血中心统计发现,在每天捐血的民众中,有高达6%比率,血红素不足无法捐血。

前三军总医院营养师、现任台北市立育成高中营养师廖英茵指出,错误的饮食习惯,是造成台湾人贫血的最主要原因,尤其不少民众在吃完正餐后,总爱来杯咖啡或茶,以为可以消油、解腻,却不知道饭后马上喝这些含咖啡因的饮料,会破坏铁质吸收,恐造成贫血。

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