【大澳门威尼斯人赌场官网9月7日讯】自由时报记者王昶闵、王秀亭／报导
台湾行政院卫生署国民健康局调查发现，十八岁以上民众中，高达四成六无运动习惯。坐着不动的时间，平均高达近五个半小时；全台最不爱运动的县市是台东县，运动人口仅四成。
对此，台东县卫生局长陈宜冠表示，台东县向来提倡运动，以台东市来说，旧铁道、台东森林公园、运动场等地，每天早晨、傍晚满是运动人潮，9日即将进行一场登山健行活动，因此对于国民健康局的统计结果感到纳闷，更觉得不可思议。
根据“国民健康访问调查”针对全台二万三千六百六十五名成人调查显示，久坐不动的时间，平均五小时二十三分，女性是五小时三十四分，比男性还多二十一分钟；缺乏运动者是肥胖、心血管疾病及糖尿病等慢性疾病的高危险群。
比较各县市的运动情况，运动人口最多的前三名，依序是台北市（六成三 )、台中市（六成一 )、台北县（五成六 )，而运动人口最少的倒数前三名，依序是台东县（四成 )、嘉义县（四成三 )、苗栗县（四成四 )。
台东县卫生局表示，由于尚未接获国民健康局的书面资料，不了解其实质测验方式及内容，民众接受调查时，对问卷内容的理解及回答方式都有可能影响统计结果。不过，此一数据对卫生局有警惕作用，日后会再加强相关宣导工作及活动推展。
另外，国健局进一步比较四年前调查，全国总运动人口数增加了六十九万人，不过，没有运动习惯的比率还是高达四成六。
调查显示，民众最常做的运动是散步及健走，接着依序是慢跑、爬山、体操、骑单车、篮球、游泳、甩手和羽毛球。
卫生署表示，“每日一万步、健康有保固”，每走十分钟相当于一千步，落实日行万步，不但可消耗三百大卡热量，还可增加寿命，理想的方式是以每分钟一百二十步的速度健走，让心跳到达每分钟一百二十下左右、微喘但仍可交谈的程度，即可达到适当的运动强度！
(//www.dajiyuan.com)