唐·杜甫《园官送菜》

清晨蒙菜把，常荷地主恩。

守者愆实数，略有其名存。

苦苣刺如针，马齿叶亦繁。

青青嘉蔬色，埋没在中园。

园吏未足怪，世事固堪论。

呜呼战伐久，荆棘暗长原。

乃知苦苣辈，倾夺蕙草根。

小人塞道路，为态何喧喧。

又如马齿盛，气拥葵荏昏。

点染不易虞，丝麻杂罗纨。

一经器物内，永挂粗刺痕。

志士采紫芝，放歌避戎轩。

畦丁负笼至，感动百虑端。

唐代诗人杜甫写《园官送菜》诗中提到了马齿苋，可见早在唐代就将马齿苋做菜食用了。

马齿苋又名长寿菜，瓜子菜，五行草。它生长于田野、荒地和路旁，不但能食用，而且是一味良药。

《开宝本草》说马齿苋“服之长年不白。治痈疮，杀诸虫。生捣汁服，当利下恶物，去白虫。”《本草纲目》则记载马齿苋能“散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋，治产后虚汗。”《本草拾遗》里面讲马齿苋可“诸肿揍疣目，捣揩之；破壬痫，止消渴。”

马齿苋性寒味酸，入大肠、肝、脾经，具有清热解毒、消炎止痛、止血等功效。对痢疾、肠炎、肾炎水肿、产后子宫出血、痔疮出血、乳腺炎等病症有一定的疗效，被人们称为天然抗生素。

马齿苋在中国分布甚广。在夏秋期间采集马齿苋，除去须根、老黄叶片，清水洗净后下入沸水锅里焯透后，再用盐水渍一下，冷开水洗净，挤干水分即可凉拌，还可用肉丝烹炒，亦可做成羹汤，鲜美可口，是颇具山野特色风味的营养丰富的时令蔬菜。

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