东方人的体型,下半身很容易变胖,腰围变粗、臀部变大又有点下垂,更气人的是大腿也跟着粗。这不仅是上班族女子的最恨,目前许多学生族群也有相同的困扰。
除了服饰上的修饰外,本身也要用心去找寻自己的问题。我很多朋友也都有这个困扰,我观察发现到几个重要的原因,一是体内宿便的沉积;因为现代人太紧张,很容易在体内残留未排出的宿便,有时甚至高达三到五公斤之多。二是水肿;你的身体发炎了,体内的水分无法排出,而让身体肿胀。三是代谢变慢;这是因为运动太少、常常熬夜等原因造成的。
积极的找出你身体的问题,再加以面对与解决,将会慢慢的改善自己下半身的体型,让下半身瘦一点,心情也就跟着好一点。
你可以做一些简单的运动,例如多爬楼梯,在上下班的时刻,不但可以避免拥挤人潮,又可以减肥。
爬楼梯是针对小腹、臀部、腰部的运动,如果你持之以恒,效果极佳。
另外一个重点就是不宜久坐,大约每五十分钟就该起来运动一下;最重要的是吃完饭后,不可以马上坐下来或躺下来,这样很容易累积脂肪在下半身,所以,一定要在饭后十至十五分钟后,再坐下来休息。
让下半身变瘦的教战守策
裙子类
‧以硬挺的布料为优先考虑,例如皮革、毛料、牛仔布料等,能修饰下半身的线条。布料中含有莱卡弹性纤维时,那么就不适合穿太贴身的尺寸,不妨挑选大一号的尺寸,在视觉上会更流畅、更优美。
‧款式上,以直筒长裙搭配亮丽的T恤和短外套,最能穿出你的成熟妩媚;或是一片裙的设计,无论长短效果都很好。印花图案、格子图案、条纹图案、动物皮纹等,都可以混淆视觉,看不出你下半身的体型。
‧裙子的设计,无论长短,在下䙓部位皆以直筒为主,避免质料轻柔、采A字裙设计,会让下半身在视觉上有扩大的倾向。
‧当你穿窄裙时,大腿的部分常常会暴露出不完美的线条,可以利用束裤裙来修饰下半身的弧度和大腿的线条。
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裤子类
‧皮短裤搭配同色系的袜子和靴子,腰带也以同色系为原则。色彩以黑色、蓝色等深色系为主,下半身线条自然修长又帅气十足。
‧凉爽羊毛短裤,质料细致、品味典雅,直筒型的裤裙,可以表现出你的个性。
‧休闲式长裤,若穿着七分裤,会给人一种轻松愉快的感觉。色彩以白色、黄色,卡其色为佳。
下半身的弧度修饰后,当你穿着直筒长裤或裙子时,在心理上,自信心增加;而穿着印花裙、裤时,又能展现你迷人的浪漫风情。所以,如果你是属于西洋梨体型,应当尽量避免因为下半身的唐突穿法,而让自己陷于心理自卑又不安的窘境。
魅力Box
修饰下半身的美丽小禁忌
‧避免穿迷你短裙
‧避免穿针织薄长裤
‧避免挑选白色或淡色系紧身裤或裙。@
摘自: 《成功穿衣秘诀》高祖宁着
春光出版社 提供
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