澳门威尼斯人赌场官网

幼稚园宝宝教育的建议(4):赤足走路 好处多多

新西兰/ 叶子
font print 人气: 23
【字号】    
   标签: tags:

记得刚来新西兰的时候,我经常看见这里的大人小孩光着脚在路上走来走去, 那时还觉得很新鲜,但时间一长自然也就见怪不怪了,也视其为Kiwi文化的一部分。可是在家里,我还是习惯穿着拖鞋,更别说光着脚在外面走路了。

但自从怀孕以后,两只脚慢慢的肿大起来,下班之后索性我也脱下鞋子,放松放松,谁知道不试则已,一试还真不想再穿鞋了。近来读了一些这方面的有关资料,才发觉赤足走路的益处还很多呢!

祖国传统医学认为脚是人体之根,汇集着六条经脉的66个穴位,并有许多与内脏连结的反应点,不仅支撑全身重量,还管理 行走、跳跃等活动。现代医学研究也证实,儿童经常赤脚行走,可以调节肌体内的许多功能,可使孩子感到轻松愉快,还能预防感冒、神经及心血管疾病。脚部血液 回圈的好坏,与脑、骨盆内的血液回圈密切相关。

在日本,近年来正兴起幼儿“赤足热”,在东京、大阪等地,约有1/4以上的幼稚园及小学已这 样做了。在这些学校里,孩子们经常参加有组织的赤脚慢跑活动。风靡日本教育界的“赤足训练”由此而来。实践证实,这些学校的孩子推行赤足训练以后,绝大多 数儿童的体质增强了,身高、体重增加很快,连伤风感冒也很少发生。

赤着双脚,经常裸露在新鲜空气和阳光中,这十分有利于足部汗液的回圈,提高孩子的抵抗力和耐寒能力,还能预防受凉腹泻等症。另外大部分孩子活泼好动,脚很爱出汗,鞋里又潮又闷,而小孩子皮肤细嫩,对细菌的抵抗能力差,易患脚部软组织炎症。

赤脚尤其对锻炼踝关节的柔软性至关重要,如踝关节僵硬,人在活动时极易跌倒;踝关节柔软性差,在走路较多的情况下足弓会变硬甚至变形,易疲劳。经常赤脚行走能提高踝关节的柔软性,能防止扁平足。

由此可见,让孩子赤脚在家里,在草坪,在操场上上活动一下,对孩子的身心健康十分有益,咱们大人不妨也来试一试哟。@*
(//www.dajiyuan.com)

如果您有新闻线索或资料给大澳门威尼斯人赌场官网,请进入
related article
  • 每天爸爸妈妈们都要接送宝宝去幼稚园,其实这也是一个非常重要的与老师沟通并且了解自己孩子成长情况的好机会。叶子给家长们提供以下的建议以供参考。

  • 近几周以来,奥克兰的气温一直居高不下,室外骄阳如火。大人小孩都领略到了“曝晒”的滋味。有些家长给孩子全副武装,于是乎各种防晒霜,太阳帽闪亮登场,有的家长则不以为然,认为有点小题大作,孩子晒到点也无所谓。那么这方面到底应该注意哪些问题呢?
  • 新西兰被盛誉为“儿童的天堂”,五颜六色随处可见的playground给家长和孩子们带来了很多乐趣。Playground 自90年代在西方国家开始出现,是一个给儿童提供游戏与社交的理想场所,但随之而来的安全问题也引起了许多专家的注意。
  • 回首数载的教学生涯里,曾迷失在孩子成绩与教学付出的计量天秤里,失衡的可不仅是度量意义上的砝码,而是师生间双向沟通的和谐……
  • 屏东县竹田国中在高雄中北扶轮社赞助下,开展读报教育。不仅提升偏乡学子阅读能力、开拓国际视野,去年国中会考,竹田国中更是创下佳绩,全校毕业生62%考取屏东中学及屏东女中,录取率全县第一。3月21日,竹田国中举办成果分享及读报教育比赛颁奖。
  • 仰望中华五千年文明,我感到谦卑和渺小。同时,能够和青年学生一起探索和欣赏中华传统文化的独特之美,我深感荣幸。
  • 平时成绩很好,一到大考就紧张?曾国藩七次科举的故事改变了学生......
  • 心灵的创伤会导致孩子封闭自己、停滞不前。引导她解开心结,就会有所进步。
  • 对资讯一窍不通的我,想尽千方百计学习如何录影片,并上传到YouTube平台......
  • 教导孩子阅读中国传统经典,可使他们增强记忆力、提高智能、增进学习能力和自信。长期坚持下来,还能学习到做人处事的道理。
评论