【大澳门威尼斯人赌场官网9月18日报导】（中央社记者杨淑闵台北十八日电）已57岁美国美容界名医Fredric Brandt今天访台举办“无龄世代”座谈会，他说，抗老必须养成健康饮食（吃抗氧化食品）及定期运动习惯；并要改变心态，不要受年纪增长拘束。

国际巨星玛丹娜、葛妮丝派特罗等人所钟爱的名医Brandt已57岁，不过，他的外貌不太显现岁月痕迹。

他本人除拥有美容诊所，并创立同名医学美容品牌行销全球，目前已是台湾百货专柜销量甚高的知名品牌；他如今在台出版“无龄世代”一书。

内政部户政司统计显示，台湾30到49岁，即将步入中年阶段的人口有738万人，显示抗老化人口甚大。

Brandt获各国名人所喜爱，与他本人外貌也远低于生理年龄有关，大幅提高他予人抗老专的可信度。

他对此表示，他吃得很健康，并养成运动习惯。他建议，吃得健康是多喝水、多吃抗氧化食品，例如蓝莓，不仅抗养化营养素高，又低糖可减低身体负担。

他建议，其次要养成运动习惯，因为不运动，肌肉状态易步入退化状态；他个人就定时练瑜珈。

此外，他较偏好非侵入性美容医学方式，他在著作中建议消费者多使用保湿品抗老。

他说，保湿品全球市场公元2000年已达12亿美金；他个人也研发数种保养成分，包含氨基丁酸复合成分、富勒烯、MMP-2抑制因子、3种（月生）（月太）、Qusome精密传导技术、Inflacin等。

他强调，抗老要从心态上改变，老化是一定会发生的事，但可从能延缓老化角度着手；最重要的是，不要因为年纪增长而觉得自己被剥夺原本较年轻时能做的事的可能性。