立秋后，“秋老虎”的厉害人们还是要领教一段时间。这时，只要稍不注意，就会患上意想不到的病症，比如久待空调房内很容易引起扁桃体反复发炎。对此，医生提醒人们：最好减少待在空调房间的时间，如果已经患上，要吃易消化的流食以减缓病症。

典型病例：扁桃体经常发炎

记者的一位朋友近一段时间以来经常闹嗓子痛。昨天好了，今天又犯了，搞得记者这位朋友心情烦闷，甚至连工作效率都受到了影响，在与客户交谈时竟然因疼痛而不愿意多说话。开始她还以为自己是不是得了什么大病，为啥屡屡犯病呢。到了医院以后，让她大吃一惊的是，医生详细询问了她工作的环境，在得知她每天待在空调房内后，提醒她，病因是在空调房内待久了。

医生诊断：空调房间内汗难排

立秋后，秋老虎还在发威，怕热的人们纷纷躲进空调房。在室外出汗多，毛孔开放，一旦进入空调房，毛孔闭塞，极易引起上呼吸道疾病；此外，由于夏秋之交睡眠不好，抵抗力下降，在空调房间时间长，汗出不去，极易生病，从临床上看，由于以上原因引起的上呼吸道感染多见于急性咽炎、急性扁桃体炎甚至引发急性喉炎。

急性扁桃体炎的主要临床症状为发热、畏寒、疲乏、咽痛、扁桃体充血肿大、化脓；中医称扁桃体炎为“乳蛾”。治疗一般情况采用中西医结合，急性扁桃体炎多由链球菌感染，因此要用抗生素治疗，同时，采用中医辨症施治的方法，如风热袭肺，治疗多采用疏风清热、利咽消肿；肺胃热盛，治疗多采用泻火解毒，消肿利咽。

医生处方：吃流质易消化食物

病人要多休息，增加营养，多食高蛋白、高热量、富含维生素的饮食，咽部红肿厉害要进流质易消化食物，多饮水，保持大便通畅。

夏秋之交，除了少在空调房间内以外，人们更需要关注肠道的健康。时下，很多办公族和老年人都面临着便秘的困扰。办公族常常一工作就是五六个小时，还要面临精神压力，极大影响了肠道的消化、吸收、蠕动功能。久而久之，就会形成便秘甚至痔疮。老年人则因为脏腑功能衰退，精血不足，肠道失润，而导致老年性便秘。

适度而规律的运动，可以促进身体机能，增强肠道的消化、吸收和蠕动功能，提高身体的新陈代谢率，同时帮助放松心情，能有效防止直 肠癌的发生。

来源: 北京娱乐信报