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肥胖加上生产 逾35岁女性每4人就有1尿失禁

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【大澳门威尼斯人赌场官网8月25日报导】(中央社记者陈钧凯台北二十五日电)只要一开心大笑、咳嗽就会不由自主漏尿,是不少上了年纪女性的困扰,行政院卫生署国民健康局首次对国内进行的尿失禁大调查更发现,全台35岁以上女性,过去一年有尿失禁情形者达2成3,相当于每4人就有一人曾尿失禁。

尿失禁就是不自主漏尿,主要是因骨盆底肌肉、韧带支持力降低而引起,一旦腹压增加,例如大笑、咳嗽或运动时容易发生,是妇女常见疾病。

国健局去年与国家卫生研究院、管制药品管理局进行“国民健康访问暨药物滥用调查”,结果发现,受访的六千多名、35岁以上女性中,自述过去一年有过尿失禁情形者,占23.9%,换句话说,平均每4人就有一人有此困扰。

尿失禁的情形并随年龄增长而递增,35岁至44岁女性,过去一年有尿失禁情形者约14.5%,45岁至54岁为24.7%,55岁以上为32.2%。

若进一步分析尿失禁成因,国健局成人及中老年保健组科长洪秀勋指出,调查发现,肥胖、生产数越多、有高血压与曾有中风者,都容易出现尿失禁情形。

其中,肥胖妇女罹患尿失禁的风险,是理想体重者的1.67倍,另生产次数四次以上的妇女,尿失禁的比率,更是从未生产妇女的1.55倍,且随着活产数的增加,尿失禁的风险也越高。

洪秀勋说,除此之外,本身有高血压或中风等慢性疾病的妇女,比常人易罹患尿失禁的比率,也分别高出1.23及1.77倍,因此,适度的减重与控制血压都可以避免尿失禁的发生。

妇女平时可以透过如“凯格尔运动”自我训练骨盆底肌肉,来改善尿失禁的情形,在排尿顺畅时,故意中断尿流2至3秒,或可平躺用力收缩骨盆底肌肉,利用收缩肛门、阴道、尿道旁的肌肉,达到紧缩、向上提肛的效果。

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