【大澳门威尼斯人赌场官网8月19日讯】【自由时报记者许明礼报导】体委会针对国内不爱运动的上班族，设计出一片上班族健身操光碟，并印制5万份，自9月11日起开放企业索取，上班族只要每天2次、每次8分钟就能活力一整天。

根据世界卫生组织进行的跨国调查计划，国人有高达4成民众活动量不够，其中以上班族最缺乏运动，另外，体委会的调查也显示，国内白领工作者每周平均运动次数仅1.8次。

上班族长期处于高压力环境，容易对健康造成危害，因此欧美先进国家已将工作场所的健康促进活动列为必备的项目。

为让国内上班族利用时间运动，体委会也量身打造一片健身光碟，邀请中华民国健身运动协会秘书长黄薰隆（图右，记者许明礼摄）示范“活力飞扬健身操”、文化大学体育系教授彭淑美示范静态的“舒活减压健身操”，每套操以8分钟为主，可在原地操作。

健身光碟索取方式：来函索取并附30元回邮，寄台中市南屯区公益路二段51号18楼A室上班族健身操暨活力企业奖推广小组收。(//www.dajiyuan.com)