这次体委会推动上班族运动重点，包括“上班族健身操5万片光碟推展”、“上族创意健身操比赛暨就业博览会”、“第一届活力企业奖”等活动，透过健身操的推广和企业奖举办，重新激发国内上班族健康运动新风潮。

体委会副主委陈雨鑫表示，国人拼经济的同时，也要注重健康，尤其运动要靠规律的习惯才能养成，目前体委会除了一边推动竞技运动，期望在国际发光外，更重要的就是推展全民运动，增强台湾的国力。

体委会“九十四年运动城市排行榜调查”资料指出，台湾地区不运动的人口占总人数26.8％，其中白领工作者每周平均运动仅一点8次，是最不爱运动的一群人。

陈雨鑫指出，体委会大力推动之后，台湾规律人口从去年的11.8％人提升到15.5％人，不过邻国日本的规律运动人口却高达30％，可见台湾还有很大的进步空间。

今天的活动现场，由中华民国健身运动协会秘书长黄薰隆示范8分钟的动态“活力飞扬健身操”，以及由文化大学体育系教授彭淑美带来静态的“舒活减压健身操”，上班族可依喜好自行选择。