安排时间表的秘诀：

＊ 应该以固定的进食和上床时间为基础，我比较偏爱让幼儿早一点进食－－在下午五点至五点半吃傍晚的那餐。

＊ 定立固定生活作息的重点是，协助你在合理的时间范围内完成事情，例如，假使孩子从洗澡到上床这段时间花太久，傍晚时间就会被这样消磨掉。可是如果不给孩子充裕的时间，你会发现事情很难按部就班地做完，孩子常看得出你在催促他们。

＊ 不要过于死板。如果你在这儿放松缰绳半个小时，结果并不会产生很大的差异。

＊ 实际点。如果孩子穿衣服老是慢吞吞的，应该给他足够的时间穿，不要自找麻烦。

＊ 夏天时可以把上床时间挪后半小时。如果天色还亮着，孩子比较难入睡。

＊ 每个孩子都应该分配到一点特别的时间，受到个别的关注，父母亲可以轮流照顾，例如一天轮到妈妈帮学步儿洗澡，爸爸念故事给他听并抱他上床；第二天则颠倒过来。如果这样轮流不太可行，一定要在周末的时候轮流。

＊ 要为自己和另一半安排有品质的时间，这并不是可有可无的安排，而是必要的。你应该也希望如此，不是吗？

摘自:新手父母出版《天才保母JO》@

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