情趣料理!增加受孕机会

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【大澳门威尼斯人赌场官网7月8日报导】(据中广新闻蔡宜璋报导)现代人因为长期忙碌造成的体质改变,使得不孕症成为小夫妻的文明病,据统计,每六对夫妻就有一对不孕。除了接受正统治疗,营养师建议搭配饮食调养,可以用“情趣料理餐”打造优质的受孕环境。

营养师说,饮食多元化可以让身体具有〔生机〕,但多元化不是今天吃炭烤,明天吃牛排,不当的食物只会带来身体负担。奇美医学中心营养师涂美瑜表示,多元化的第一步就是到菜市场寻找天然又有益健康的食物,例如蔬菜、水果和一些植物等,藉由认识其中的营养素,根据需求自行调配出爱的餐点。

第二步,必需了解当精子与卵子相遇时,需要提供人体免疫系统适当的营养,才可以增进受孕的机会。

举例来说,矿物质与维生素B群是克服压力的重量级营养素﹔维生素C可以增加精虫量与防止精子被氧化﹔天然纤维能改善压力型便秘﹔还要多喝水,活化脑细胞。

营养师提供的情趣料理餐菜单包括干贝养生粥、桑椹精力汤、芝麻南瓜子牛蒡杂粮饭、蒜味菠菜、莲子山药优格、甜酒酿蛋、青蒜鲜蚵等。想自己动手做情趣料理餐,心动不如马上行动!

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