港“世足后遗症” 医师建议两周恢复正常作息

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【大澳门威尼斯人赌场官网7月10日报导】(据中广新闻报导)踢了一个月的世界杯足球赛,冠军终于要在星期一凌晨产生,许多疯狂迷世足的球迷,这一个月为了看球可吃足了苦头;香港大学的一项研究就发现,香港许多足球迷,过去一个月来,出现了像是“睡眠不足”、“长青春痘”、“暴肥”、“对家人不闻不问”,或“上班迟到”等的“世足后遗症”。

香港的中医师建议为了看世足赛而吃不好,睡不好的球迷,球赛结束后要好好调养身体;首先要恢复正常作息,并且少吃煎的、炸的食品,还要吃一些降火气的食物;如果作息一时实在调不过来,甚至可以用西瓜皮在敷胸口,帮助安定心神;营养师也提醒球迷,要记得多喝水、多吃蔬菜,以平衡看球时吃进去的大量零食。

香港“全民健康动力组织”主席“劳永乐”则是建议这一个月来作息不正常的球迷,可以利用两个星期的时间来调适;精神科专家也建议,世足赛结束之后,精神持续亢奋的球迷,可以在深夜听喜欢的歌,看喜欢的电影,来慢慢平复情绪。

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