【大澳门威尼斯人赌场官网5月15日报导】(据中广新闻记者陈雅君报导)现代人注重养生，体位过重、体脂肪过高都是健康的警讯，桃园县政府委托台湾大学进行单一县市全面性营养调查结果发现，桃园县的成年人60%满身是肉，体脂率超高，同时有46%身体质量指数也过高，需要减重。由于桃园县同时拥有客家、闽南、原住民、外省等多族群，这项调查数据对国内其他县市民众具有参考价值。

检视自己是否健康，可以透过测量身体质量指数及体脂率两个途径来进行。标准的身体质量指数计算方式是体重除以身高的平方比，合理范围应该在18.5到24之间，如果超过这个数据就是过重了，另外，如果男性体脂率超过22%、女性超过30%就属于体脂率过高。

桃园县卫生局最近就针对县内13个乡镇市进行第一波成年县民大体检，结果发现，桃园县有32%的男性体位过重，等于三个人当中就有一个人面临吨位太重的问题。

在体脂肪方面，调查显示，桃园县有63%的人体脂率超过标准，而且随着年龄的增加体脂率有增加的趋势，其中，51到64岁女性有12%体脂率过高。

不过，身体质量指数正常不一定不胖，台湾大学生化科学教授萧宁馨指出，有的人身体质量指数正常体脂率却过高，像这种全身充满脂肪看起来却不胖的人最容易忽视肥胖对健康的威胁。

萧宁馨说，体脂肪过高的人脂肪大多堆积在皮下或包覆于内脏周边，不仅使人看起来浮肿，更容易引发糖尿病及心血管疾病。

检视自己是否过重过胖可以透过体脂仪器，否则也可以用腰围量册作为评估肥胖的指标，如果身体质量指数正常但是男性的腰围大于90公分，女性腰围大于80公分就是体脂肪偏高。