尔时，老拙好整以暇地走向拙坊，一如往常地向拙老问安，看见花圃中花开花谢，触景伤情，不禁开口问曰：“人无千日好，花无百日红，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，蝼蚁尚且贪生，我等凡人该如何养生，才能清心自在长寿不老？”

拙老闻之莞尔一笑，徐徐答曰：“善哉！大哉问！人身难得今已得，不修今身修何身？兹事体大，余特以偈回答，望汝谛听！”随之拙老说偈曰：“尊重生命，珍惜健康，清心自在，逍遥无恙。”

老拙闻之，想起许多亲友凋零而去，唏嘘不已，向拙老咨询曰：“人生何其难料，生老病死何其恐慌，我等该如何养心，方能清心自在？该如何安身立命，方能逍遥安康？望先生明教之！”

拙老先安抚其情绪，待其心平气和，方以偈语答曰：“人生无常命注定，生老病死莫恐慌，恬淡自如心安祥，定静安和保安康。”

老拙退而不休，勤当义工服务群伦，但常遇到许多人被忧郁症缠身困扰，不知如何是好？请拙老开导释怀。

拙老曰：“现代人不论男女老少所承受之压力甚大，若压力无法挡，失眠又沮丧，容易挫折心徬徨，忧郁缠身上。其实忧郁莫恐慌，倾吐方无恙，劝君心情要开朗，得失放两旁，唯有生命韧性张，才能抗压心舒畅。先哲云：‘解铃人还需系铃人’，天助自助，唯有当事人生命毅力强，不向命运低头，心田方能露曙光，进而纾忧解郁复安康，清心自在福满堂！”

老拙闻之，豁然开朗，如获至宝，欢喜信受，再三拜谢而去！文／拙老着◇@

拙老，医学硕士、资深中医师、身心灵养生顾问。

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