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走出忧郁的心情 拈花惹草辅助心灵良方

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【大澳门威尼斯人赌场官网4月17日报导】寻找快乐的金钥匙 (九):园艺治疗篇(中央社记者汪淑芬台北十七日电)根据行政院卫生署统计,台湾每年约有超过三千人自杀,让人不禁要问为何愈来愈多人不快乐?除了透过医疗外,才刚在台湾起步的园艺治疗,经由植物与人的互动,是辅助心灵的良方。

阳明大学教育心理系教授林一真于二00二年,在阳明大学首开“园艺治疗”课程,去年并与振兴医院合作,由师生、医护人员在护理之家共同执行“富能花台”计划,由七位学生陪伴七名坐轮椅的老人家,经过十周的园艺治疗实验,发现老人家的态度从原本的冷淡不说话,甚至彼此报怨,到逐渐对种植的植物感兴趣,彼此间也会相互称赞,最后竟有三位老人可以从轮椅上站起来。

林一真说,园艺治疗在国外有二、三十年的历史,已发展成一门专业,台湾才刚起步,目前并无专业认证,且不能取代生物医学,只能做为辅助疗法。

她表示,虽然还不算专业,也无临床统计,但不可否认,植物有助提升人类心理能量,而预防重于治疗,植物不但能美化环境,在种植植物的历程中,看着植物的生长,可以令人得到满足,因为每个人都可以从喜好的植物中,找到某些与自己相似的元素。

林一真分析,园艺治疗像所有科学,必须经过实验,也像是一门艺术须经过体验,更像是一项运动须身历其境。

对忙碌且居住空间狭窄的都会族,她建议,不妨试着从简单且较好照顾的室内植物着手,例如:种植开花性强,全年都会开花的非洲堇来布置自己小小的花园。

台北护理学院在北投的校本部,有一座占地七百坪的“愈花园”,这是生死教育辅导研究所教授林绮云的独特规划,今年才开始要对外推广,主要是希望提供一个专业的心灵咨商区。

林绮云说,园艺治疗比较像是心理咨商,忧郁症方面适用在初期的情绪困扰,与恢复期的辅导。

因为悲伤是人们失落时的正常情绪,“愈花园”中设有眼泪池、泪痕石雕及“我有悲伤的权利”告示牌。当失落悲伤后进入独处期时,“愈花园”就是采取种植花草、修剪花木做为治疗。

林绮云表示,如果透过自我照顾或独处仍无法使人恢复正常生活,甚至觉察到自己已有复杂性的悲伤时,就应寻求协助,所以“愈花园”也规划人际互动或心灵咨商区,

“愈花园”最后会走入“和解花园区”,一个五彩缤纷、花园锦簇、生意盎然的开放空间,象征柳暗花明般走出悲伤,如雨过天青般开放心灵。

今年五月,“愈花园”将首次举办“母亲节追思与自杀者遗族团辅导活动”。

“忧郁症不是突发的”,林绮云强调,大家应该学会悲伤,但自杀防治应从教育做起。

为了让“愈花园”达到学习、休闲与健康的多元化功能,根据林绮云的构想,未来将筹设“社区咨商中心”或“自杀防治教育训练中心”等对外服务单位,提供学校教职员生与社区民众及时咨询服务,为台湾人心灵改革提供新管道,为打造生命希望工程立下典范。

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