【大澳门威尼斯人赌场官网3月29日报导】(中央社华盛顿二十九日法新电)美国“全国睡眠基金会”调查显示,全美大部分青少年都有睡眠不足的情形,危害到他们的精神、情绪与生理成长,且影响到他们的课业表现。
研究指出,这些青少年经常睡眠不足就去学开车,使得这项问题甚至可能攸关生死。
根据研究,一星期的上课期间当中,十一到十七岁的孩子只有百分之二十有按照建议每天睡九小时,百分之四十五睡不满八小时。
近百分之三十的人,一星期至少在课堂上打瞌睡一次,百分之十四则是由于睡过头而经常迟到。
研究指出,睡眠不足的学生,成绩不佳的可能性较高,而睡眠充足者当中有百分之八十成绩良好或非常优秀。
全国睡眠基金会睡眠与青少年工作共同主席敏达尔女士说,睡眠除了具有储存青少年体力与脑力的功能,也可以处理白天所吸收到的资讯。
然而,主持这项研究的卡丝卡登女士表示,周末补眠不是弥补平常睡不够的好办法。
这项研究于去年九月十九日至十一月二十九日进行,透过电话访问了一千六百零二个家庭。百分之九十的父母不知道自己的孩子睡眠不足。