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专家教你如何度过春天花粉过敏季

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【大澳门威尼斯人赌场官网3月28日报导】(中央社记者曾志远纽约二十七日专电)当树枝发出新芽、花朵含苞待放时,也是过敏性季节来临之际,专家奉劝有过敏症者彻底将紧闭一整个冬季的室内空气好好清除、换新后再关紧窗门,避免花粉入侵,花粉指数高峰时减少外出,非不得已,出门前三十分钟吃抗过敏药或相关保护措施。

美国过敏、气喘及免疫学协会(AAAAI) 的统计显示,全美国超过百分之二十人口,会在春季来临时相继发生流鼻水、发痒、想流泪等过敏症状。

协会提供几种预防措施,让有过敏症的民众轻易度过难关,也提供 www.aaaai.org/nab 网站,让民众查询最新花粉资讯,但最基本的是:让医生知道你的症状,对症下药。

寒冷的天候使家家户户整个冬季都紧闭窗门,冷暖气出风口、书架等地方此时最容易积灰尘和霉菌,专家建议彻底打扫一番,换一换室内空气。

随后记得再关紧窗门,避免让空气中飘浮的花粉侵入,也尽量避免使用窗型小风扇;室外除草或整理花园时,戴上过滤面罩。

协会表示,一天中花粉高峰时段出现在上午十点到下午四点之间,建议尽量缩短在户外时间;如果需要开车,紧闭车窗使用空调,并且不要让出风口直接对着你的脸吹。

如果不嫌麻烦,每周固定用热水清洗床罩、被单,然后在室内晾干,每天上床前洗澡、洗头,清除残留在皮肤、头发上的花粉。别忘了宠物,让它们尽量远离家俱及卧室,花粉也可能附着在它们身上。

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