适合熬夜人士吃的水果

小可

人气 13
标签:

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:

◆ 适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
   
◆ 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
   
◆ 两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

◆ 3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

◆ 一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。【中国食疗网】
(//www.dajiyuan.com)

相关新闻
“饮食忌口”因人而异
春天是吃海鲜的好时机
选择食物小撇步  外食族不再面有菜色
洗肾者 饮食之道
如果您有新闻线索或资料给大澳门威尼斯人赌场官网,请进入。
评论