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养生之道

多运动饮食清淡 十一年不用健保卡

【大澳门威尼斯人赌场官网3月1日报导】(据中广新闻黄玉芳报导)台湾健保迈向十一年,是不少人仰赖的就医资源,不过去年健保局发现,有三万多人从来没用过健保卡,其中六十五岁以上也有三千多人。台湾健保局一号找来十多位老人家一起庆生,这些阿公阿妈都说,多运动、饮食清淡是维持健康的秘诀,有人甚至每天走路两小时,让自己健康久久。

许多人生活少不了健保卡,不过却有三千多名六十五岁以上的阿公阿妈,不仅十一年来没有用健保卡,也都按时缴保费。

七十六岁的戴南洋说,自己靠着晨泳、爬山或是走路一万步保持健康,喜欢吃地瓜叶、马铃薯,很少吃肉,而且不抽烟不喝酒。因为没有生病,用不到健保卡。

另一位七十三岁的胡敏朗,年纪一把仍照常种菜,他说只要正常吃、不熬夜、每天上厕所,什么毛病都没有,许多老人家都提到保养心得就是运动,让自己处在最佳状态,小感冒多喝水休息、或是特别注意保养,不会急着看医生,而且心情要保持乐观,不要给自己太大压力。虽然缴了钱都没有看病,这些银发族也异口同声的说,就当成做功德。