【大澳门威尼斯人赌场官网2月22日讯】大澳门威尼斯人赌场官网华府日报记者杨飞编译报导/如果您长期患有失眠症，依靠数数羊儿也无法起作用时该怎么办呢﹖座落于维州瑞斯顿的PICS公司目前设计生产了一种手握式的仪器，可以分析人们的睡眠模式，再将其使用到治疗失眠之上。PICS是一家研究发展公司，专门从事于利用电脑科技以评估人体健康行为表现如失眠症、抽烟、饮食、及运动等。公司已有22年经营的历史，曾获得美国国家卫生院超过50种的资助金。其公司宗旨在于努力以合并应用科学和技术来发展产品，协助人们活得更长、更健康。

根据PICS公司网站2月8日发布的消息报导，全美约有3,000万人遭受长期失眠的痛苦。许多人并没有设法找寻解决失眠的办法，同时也有人依赖药物来帮助他们睡眠。不幸的是，这些大多不是长期的解决方案。最近美国国家卫生院（National Institutes of Health，简称NIH）发表了一份最新科学声明，其结论是认知行为治疗法（cognitive behavioral therapy，简称CBT）是对长期失眠的最有效的长期治疗方法之一。在过去，遭受长期失眠痛苦的病患对治疗方式并没有其它的选择。PICS公司新近发展出来，被称为 SleepKey(TM)的一种产品，是藉由CBT这种自我帮助方式来解决这个缺陷。

SleepKey是一种小型的手握式电脑，其操作方式是首先让它学习患者独特的睡眠模式，再将行为法则应用上去，加以修改、强化患者的睡眠行为。SleepKey利用活跃睡眠取样（active sleep sampling）以决定患者的睡眠模式。这种系统会彻夜定期产生一种低音调或震动，并根据患者对这种低音调或震动的反应来决定病患是否已入睡。在连续7天评估患者的睡眠模式后，SleepKey会根据由睡眠临床医生使用的睡眠限制法则，计划出每晚的就寝时间。当真正睡眠时间的百分比改善后，就寝时间也会随之逐渐的调整，直至患者得到整晚充分的睡眠为止。藉由限制患者就寝时间和催促其在一定长时间内无法成眠后起床的这种方式，SleepKey便能协助患者突破“床并非是睡眠的地方，而是得不到休息的地方”的这种错误联想。

SleepKey在科学上确有其根据，其设计发展其中一部分也得到了美国国家卫生院的国家心脏、肝脏、和血液研究部门提供资金资助。SleepKey在两项研究计划中也明显的看出其迅速改善数种睡眠品质评估的成效。

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